新編增廣賢文 頁十六

發展體育運動，增強人民體質。
健康第一。
身體好，學習好，工作好。
甩臂運動好，百病能甩掉。
坐如鐘，立如松，走如風。
基吃素，不發怒，多散步。
飯後三百步，勝過藥來補。
飯後百步走，活到九十九。
病從口入，防重于治。
未老先衰藥難濟，生命全在於運動。
不鍛煉，三步喘。
怕鍛煉，百病纏。
勤鍛煉，身心健。
健兒日行千里，嬌弱半里難行。
身強力壯，生龍活虎。
白面書生，弱不禁風。
堅持鍛煉，能跳能躍。
若不鍛煉，插翅難飛。
天天鍛煉身體強，八十也能泅大江。
人生七十今不稀，只要天天練身體。
健康就是財富。健康就是幸福。
練人練志練體質，永葆美妙之青春。